①ネタ時間 1000 ②目標起床時間 なし ③起きた時間 0800 寝落ちした 睡眠大切だわ 適度な睡眠とお酒を飲みすぎないこと 仕事がんばれる秘訣だわ 当たり前だけど おわり

①寝た時間 0300②目標起床間 0645③起きた時間 0700マジ眠いおわり

①寝た時間 0030②目標起床間 0630 ③起きた時間 0800睡眠大切頭すっきりおわり

①寝た時間 0530 ②目標起床間 0700 ③起きた時間 0815 つらい おわり