自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0405 よく休もう

①寝た時間 2330
 
②目標起床間 0700
 
③起きた時間 0800

体があつく
若干だるい
もしやとは思うが。。。

おわり