自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0401 新年度

①寝た時間 0200

②目標起床間 0800

③起きた時間 0800
 
しっかりと6時間睡眠


おわり