自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0415 また焼肉食べた

①寝た時間 0100

②目標起床間 0730
 
③起きた時間 0750
 
胃をいじめ過ぎている
 
おわり