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自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0414 スタマエイク

①寝た時間 0300

 
②目標起床間 なし
 
③起きた時間 0800
 
飲みすぎ食べ過ぎた
 
おわり