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自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0413 夕方に頭冴える

①寝た時間 0200
 
②目標起床間 0730
 
③起きた時間 0755

今日から5分ずつ早く起きようとおもいます

おわり