自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0406 よろの日

①寝た時間 0030
 
②目標起床間  0730
 
③起きた時間 0800

土日の疲労が水曜くらいで回復
平日に癒やされる

おわり