自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0331 3月も終わり

①寝た時間 0230

 
②目標起床間 0800
 
③起きた時間 0800
 
お酒飲むと頭はたらかず
 
おわり