自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0328 月曜から飲み会かよ

①寝た時間 0130

②目標起床間 0700

③起きた時間 0830
 
よい筋肉痛です
 
 
おわり