自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0327 めちゃ鍛えた

①寝た時間 0200

②目標起床間 なし
③起きた時間 1300
 
いっぱいねた
いっぱい鍛えた
明日は寝起きがいいはず
 
おわり