自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0314 白い日

①寝た時間 0200
②目標起床間 0600
③起きた時間 0815

きょうは、はやくねよう

おわり