自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0312  苦しみ

①寝た時間 0500

②目標起床間 なし
③起きた時間 1430
 
生活リズムが崩壊している
胃が破壊され悶え苦しんでいた
 
おわり