自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0311 金曜日

①寝た時間 0030

②目標起床間 0700
③起きた時間 0830
 
土日にリズム崩さないようニット
 
おわり