自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0308 朝は眠い

①寝た時間 0100
②目標起床間 0700
③起きた時間 0815

土日の生活リズムの乱れがもろに
朝は眠い

おわり