自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0301 朝寝

①寝た時間 0530

②目標起床間 0700
③起きた時間 0815
 
つらい
 
おわり