自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0223 早起き

①寝た時間 0000
②目標起床間 0600 
③起きた時間 0800   

間違いなく寝起きはすっきりしてきたが
ついつい甘えが

おわり