2016-02-16 0216 早起き ①寝た時間 0300②目標起床時間 0610③起きた時間 0650 ④何度寝したか 二度寝奇跡だ 成功だとても簡単に早起きができたいやいや甘いと思う人がいるのは百も承知7時前に起きることなんぞ一年で10日もないない続けましょうおわり