①寝た時間 1100②目標起床間 0810③起きた時間 0810体調がすこぶるいいわ寝る3時間前以内に食べないよく寝るおわり
①寝た時間 0200②目標起床間 0810③起きた時間 0810お酒飲むとつらい電車で目の前のおばちゃんが、iPhoneでフリースタイルダンジョンこそっとみていて調子いいおわり
①寝た時間 0100②目標起床間 0710③起きた時間 0800お酒飲むと寝起きつらいおわり
①寝た時間 0100②目標起床間 0600③起きた時間 0800やっと気付いたわ寝る時間おそいおわり
①寝た時間 0200②目標起床間 0600③起きた時間 0815きょうは、はやくねようおわり
自分は、いらいらとかきれたりとか全くしない 人生で一度だけ切れたことがあるが、3.11の時にインドにいて インド人に「フクシマ!」と馬鹿にされてときくらいである 心の底から、「FUCK YOU」という言葉は湧いて出でくるもんだと思った そんな自分だが、最…
①寝た時間 0500 ②目標起床間 なし ③起きた時間 1230 二日間、体をいじめすぎたYO 頭を回復させているなう おわり
①寝た時間 0500 ②目標起床間 なし ③起きた時間 1430 生活リズムが崩壊している 胃が破壊され悶え苦しんでいた おわり
①寝た時間 0030 ②目標起床間 0700 ③起きた時間 0830 土日にリズム崩さないようニット おわり
①寝た時間 0100②目標起床間 0700③起きた時間 0815しばらくこのリズムをコピペおわり
①寝た時間 0100 ②目標起床間 0600 ③起きた時間 0800 やっと生活リズムが戻ってきたなり おわり
①寝た時間 0100②目標起床間 0700③起きた時間 0815土日の生活リズムの乱れがもろに朝は眠いおわり
①寝た時間 1030 ②目標起床間 なし ③起きた時間 0800 よく寝ました おわり
①寝た時間 0300 ②目標起床間 なし ③起きた時間 0930 さあ、始まりました日曜日 おわり
①寝た時間 0300②目標起床間 なし③起きた時間 1230不毛な記録おわり
①ネタ時間 1000 ②目標起床時間 なし ③起きた時間 0800 寝落ちした 睡眠大切だわ 適度な睡眠とお酒を飲みすぎないこと 仕事がんばれる秘訣だわ 当たり前だけど おわり
①寝た時間 0300②目標起床間 0645③起きた時間 0700マジ眠いおわり
①寝た時間 0030②目標起床間 0630 ③起きた時間 0800睡眠大切頭すっきりおわり
①寝た時間 0530 ②目標起床間 0700 ③起きた時間 0815 つらい おわり
①寝た時間 0100②目標起床間 0700③起きた時間 0745胃が疲れてますねおわり
①寝た時間 0300 ②目標起床間 0800 ③起きた時間 0800 日曜なのにはよ起きて 東京マラソン観戦にいった 用事あれば余裕で起きれるんです 天気よかったし気持ちよく走れたでしょうね~ みんなに感化されて自分も新しい挑戦をしたくなった一日 明日は、0600に起…
①寝た時間 0500②目標起床間 なし③起きた時間 1245昨日は飲み過ぎたんだおわり
①寝た時間 0300②目標起床間 0800 ③起きた時間 0800おわり
①寝た時間 0000②目標起床間 0600 ③起きた時間 0815 おわり
①寝た時間 0130②目標起床間 0600③起きた時間 0800明日は、0730におきてみようおわり
①寝た時間 0000②目標起床間 0600 ③起きた時間 0800 間違いなく寝起きはすっきりしてきたがついつい甘えがおわり
人生でやりたいことは? よく聞かれるし 自分でも見つけたいと思っている でもでも、海外もたくさんいったし毎年新しいこともやっていみているし(去年はトライアスロン) なんだかんだ、日々は充実しているし 強いて言えば、仕事の充実具合は足りなすぎるけど…
①寝た時間 0300②目標起床間 0610③起きた時間 0610宣言通りの早起きやっと始まりました昨夜は日夜なのに、無駄にそれはそれは無駄にタクシー帰りでしたがさっぱり起床これは、昨日ランニングしたお陰かと運動した翌日は何故か目覚めがいい運動と目覚めには何…
①寝た時間 0200②目標起床時間 なし③起きた時間 0800いい朝ですおわり
①寝た時間 0300②目標起床時間 なし③起きた時間 1100いよいよ、ただただ睡眠時間をさらけ出すブログとなってまいりましたがwおわり