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自分のための自分のためのそして自分のためのブログ

for myself ガンジー的な生き方を続け26年 いよいよ変化の時が来た

0415 また焼肉食べた

①寝た時間 0100

②目標起床間 0730
 
③起きた時間 0750
 
胃をいじめ過ぎている
 
おわり

0414 スタマエイク

①寝た時間 0300

 
②目標起床間 なし
 
③起きた時間 0800
 
飲みすぎ食べ過ぎた
 
おわり

0413 夕方に頭冴える

①寝た時間 0200
 
②目標起床間 0730
 
③起きた時間 0755

今日から5分ずつ早く起きようとおもいます

おわり

0413 GWの予定

①寝た時間 0030

 
②目標起床間 0700
 
③起きた時間 0800
 
GWは沖縄と北海道に行くことになった
わろし
 
おわり

0411 生活リズム

①寝た時間 0030
 
②目標起床間 0730
 
③起きた時間 0800

はやいとこ生活リズム取り戻そう

おわり

0410  髪切った

①寝た時間 0230
 
②目標起床間 1000
 
③起きた時間 1600

疲労がえぐい
二日酔いで悶絶しておった

おわり

0409  どよー

①寝た時間 0200
 
②目標起床間 なし
 
③起きた時間 1200

運動した

おわり